Obtén elección sobre tu vida.
Transforma la depresión y la ansiedad en disfrute y tranquilidad con la ayuda de una Practicante Certificada
en Salud Mental.
Basado en Indagación Compasiva®.
Estás aquí porque algo no anda bien:
Nadie nos enseña a sentirnos mejor. Puede que hace algunos años todo parecía ir bien para ti, y luego, poco a poco, las cosas cambiaron.
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Sin darte cuenta, te empezaste a sentir solo, triste, desmotivado, abrumado, sintiendo ira hacia ti mismo.
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Empezaste a pensar que no tienes propósito y que no vales, creyendo que la sanación no es posible para ti.
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Tus pensamientos negativos te paralizan o anestesian, y terminas ingiriendo sustancias o contruyendo hábitos que sabes no son buenos para ti.
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Algunos días te sientes mejor, pero hay muchos días en que luchas mucho y decides no hablar con nadie, cancelar actividades, y cerrarte.
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Has perdido tu capacidad de estar presente con tu familia, de llevar adelante con tus proyectos, y de cuidar de ti mismo.
No necesitas sufrir en silencio:
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Algunas personas esperan demasiado antes de pedir ayuda. Terminan pensando (erróneamente) que las cosas nunca mejorarán y que su vida es un callejón sin salida.
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Para todo problema hay una solución.
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Puedes darle un giro a las cosas, y habrá mejores días.
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Puedes aceptar a recibir ayuda si lo necesitas. Yo pasé por esto, y te entiendo perfectamente.
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A veces es cuestión de aceptar que necesitamos ayuda y encontrando a la persona adecuada con quien trabajar.
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Mereces tener un propósito, obtener claridad y control para seguir adelante.
Imagina liberarte de la ansiedad y la depresión:
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Imagina haber logrado liberar eso que te perturba.
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Entiendes lo que pasa dentro de ti. Te liberas para no repetir los mismos escenarios, y si llegaran a resurgir, sabes como trabajar con ellos.
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Sientes que estás avanzando, tienes elección en tus síntomas, emociones, y comportamientos.
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Vives más ligero y sin estrés porque eliges cómo reaccionar, ya no sufres.
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Te sientes apoyado, conectado y comprendido.
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Puedes expresar tus necesidades con seguridad y confianza.
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Has encontrado un sentido y propósito en ti.
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Simplemente, te sientes muy bien.
Mi enfoque:
Hola, mi nombre es Angela y te doy la bienvenida a mis sesiones de psicoterapia basadas en Indagación Compasiva.
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Estás a punto de tomar una buena decisión y es buscar ayuda. Decidir salir de su zona de confort da miedo y hacer cambios no siempre es fácil.
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Sé que nos siempre es fácil dar el primer paso cuando experimentas depresión y ansiedad, yo misma he pasado por eso y sé lo que es.
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Ahí es donde entro yo. Juntos, exploraremos lo que está yendo mal en tu vida y trabajaremos para que vuelvas a retomar tu rumbo. Es hora de actuar. Esto comienza con una llamada, durante la cual comenzaré por comprender mejor tu situación actual para poder acompañar tu proceso de la mejor manera posible.
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Mi enfoque es en depresión, ansiedad, el agotamiento, el estrés crónico y las modalidades informadas en trauma.
